毎日の献立備忘録～ときどき脱線

4月14日のゴハン

【朝食】・大根と竹輪の煮物・カニカマときゅうりの辛子マヨ和え・味噌汁・ごはん・豆乳・ヨーグルト・パイナップル

4月13日のゴハン

【夕食】・もやしと豆腐とひき肉の中華風味噌煮・カニカマときゅうりの辛子マヨ和え・ごはん・万能茶【朝食】・大根と竹輪の煮物・麻婆豆腐・味噌汁・ごはん・豆乳・ヨーグルト・パイナップル

4月12日のゴハン

【夕食】・もやしとニラと豚肉のニンニク鍋・ごはん・日本酒・パイナップル【朝食】・麻婆豆腐・ナスとピーマンの甘酢炒め・小松菜と卵の和風炒め・味噌汁・ごはん・豆乳・ヨーグルト・パイナップル

4月11日のゴハン

【夕食】・白菜とえのき団子のやわらか煮・おでん風大根と竹輪の煮物・ごはん・日本酒【朝食】・白菜と竹輪の煮物・豆腐のかつお煮・味噌汁・ごはん・豆乳・ヨーグルト・りんご

4月10日のゴハン

【夕食】・糖尿病予備軍向け麻婆豆腐・小松菜と卵の和風炒め・ごはん・焼酎お湯割り【朝食】・トマト肉じゃが・ナスとピーマンの甘酢炒め・味噌汁・ごはん・豆乳・ヨーグルト・りんご